7 luty 2015 Jakiś ranek miałam zakręcony i płucząc włosy zobaczyłam że umyłam je żelem pod prysznic }:-( No ale i tak się zdarza;-D TRENING Plecy/Biceps 3x10-12 1.Podciąganie/opuszczanie z gumą opuszczanie 6x/6x/8x 2.Wiosło hantelką 12x5kg/12x5kg/10x7,5kg/10x7,5kg 12x5kg/ 12x5kg/ 12x5kg/ 12x7,5kg 3.Wiosło sztangą 12x10kg/12x10kg/10x15kg 12x10kg/ [...]
Uwielbiam zdjęcia na których ja wyglądam jak "nie ja" :D Jeszcze ostatnie momenty na poprawki i trzeba będzie wyjść na scenę. Cel w głowie jasno określony. Jeszcze wahanie nad lookiem scenicznym- czy włosy proste, czy skręcone, czy spięte, czy rozpuszczone... kobiety :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/78d474f4c1344d549f355321566e4b65.JPG
Właśnie Mariusz a Ty kiedy włosy farbujesz?:D Proszę się nie śmiać to poważny dziennik. I dlatego ja zadaję same poważne pytania ;-) Mariusz - Na klacie to się nie liczy %-) Możesz tam nawet kaktusa wyhodować.
[...] - przygotowania do zawodów 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mam wlosy, czym nizej glowy tym wiecej 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wysoka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: rekord 210kg, -martwy ciąg: nie robie -przysiad:nie robie [...]
Amber wybaczam };-) Doris musiałbym zapuścić, a nie lubię mieć długich włosów ;p wkurzają mnie :-PP ale po sezonie zapuszczę na klacie, specjalnie dla Ciebie };-) Ada ma na nazwisko Lis, więc musi być ruda jak wszystkie lisiory ;p kiedyś długo nosiła taki kolor, ostatnio nie farbowała, żeby włosy odpoczęły. Ja też lubię takie kolory, więc czekam [...]
[...] tabsow podobno letrozole ma taka budowe ze traci wartosci i sie go nie dzieli ? czy moze sam cynk w dawce 75mg ed wystarczy zamiast letrozolu? i czy dorzucic proviron na wlosy ? drugie pytanie odnoscie hcg i pct mam zamiar zrobic pct tak: 16-17 hcg 1000 iu e0d przez rowno dwa tygodnie - czy dorzucic hcg w polowie cyklu przez dwa tygodnie ? [...]
[...] kazdy jest Toba i nie kazdy reaguje tak samo jak Ty. ale co do faktu ze vlcd to gowno i syf sie akurat zgadzam w 100%. i bledem jest myslenie ze im mniej fatu tym lepiej wg mnie dla wspomaganych musi byc 30 gr dla naturali 50gr chyba ze ktos chce sobie zniszczyc gospodarke lipidowa samopoczucie skore wlosy i jeszcze bardziej popieprzyc hormony.
[...] masa,sila 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):nie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:wlosy sa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:174 -martwy ciąg: nie wiem nawet siady 170 serie
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Biotin_i32176_d380x380.jpg Opis - Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów - Pozytywne działanie na skórę oraz włosy - Zapobiega siwieniu włosów wraz łysieniu Biotin to rozpuszczalna w wodzie witamina H (biotyna) wspomagająca działanie ludzkiego organizmu - pozytywnie wpływająca na pracę tarczycy, przemianę [...]
Polacy bardzo ładnie. Szyba fenomenalny mecz, Syprzak to samo. Będą stanowić o sile naszej reprezentacji w przyszłości. Ten rzut w ostatnich sekundach. Piękne chwile. Tak się zdobywa medale, zostawiając pot, serce na boisku, walka do ostatniej sekundy, a nie kupując zawodników i opłacając kogo się tylko da. To my powinniśmy dziś mierzyć się z [...]
Bję omo, od jutro 3tydz będzie. Żadnych badań mi nie trzeba, czuję po zębach bo zagryzam jak po xtc a i włosy zaczynają szybciej rosnąć więc niedługo zacznę je z głowy drzeć taka moc będzie %-) Tylko jak je będziesz rwał, to uważaj żeby sobie karku nie skręcić.. Musisz odpowiednio dozować energie. A na zęby silikonowe osłony . I niedługo zamiast [...]
Bję omo, od jutro 3tydz będzie. Żadnych badań mi nie trzeba, czuję po zębach bo zagryzam jak po xtc a i włosy zaczynają szybciej rosnąć więc niedługo zacznę je z głowy drzeć taka moc będzie %-) Tylko jak je będziesz rwał, to uważaj żeby sobie karku nie skręcić.. Musisz odpowiednio dozować energie. A na zęby silikonowe osłony . I niedługo zamiast [...]
DNT 28/29.01.2015 Egzaminy, zaliczenia i mało snu. Nerwy na sąsiadów i jeden grzech w postaci wczorajszego piwa. Dzisiaj siłownia "po-egzaminowo". DT 9., 30.01.2015 Trening A. 1. przysiad przedni z push press 10x22, 10x25, 10x28 10x23, 10x25, 8x28 10x22, 25(?), 25 10x22, 10x25, 7x27 10x20, 10x25, 7x28 2a. wejście na ławkę (10xnogą słabszą + [...]
Oj Artur juz się boje;-)hehe ciasteczko dla Nas;-) Dziś i jutro praca;-( A w niedziele Sandow Śrem... Wczoraj robilam trening nóg i lydek juz bez cardio...i pozowalam...zjadłam tez troszkę więcej ;-) a dziś juz powrót do rygoru dietetycznego i obowiązkowo przed praca godzinka Cardio...wczoraj waga pokazala 55,9 na czczo tak jakby cos ruszylo do [...]